Son iki yıldır tanıdığım Miller’ların yazdığı “Ayurveda ve Aramoterapi” için bir önsöz yazmam istendiğinde bunu hemen kabul ettim. Bu yaşamdaki yolumuzu çizerken, bazen yolumuz, insan deneyimini sadece sevgileri ve içten ilgileriyle geliştirme dürüstlüğü ve isteğinde olan diğerleriyle kesişecek kadar şanslıyızdır. Light ve Bryan Miller bu yüze gönüllü insanlara en iyi örnektir. Onların şifa veren ve eğitici çalışmalarını canı gönülden destekliyorum ve onların amaçlarının kişisel, toplumsal ve evrensel transformasyon için olduğunu biliyorum. Bu önsözün tarafımdan yazılmasının istenmesi de bana onur veriyor.

Yaşam, seçimler yapılmasını gerektiren durumlarla doludur. Bu seçimlerin bazıları önemsizdir ve hiç çabasız ya da çok az çabayla yapılabilirler. Bazıları ise yaşamlarımızı önemli derecede etkiler ve karar vermeden önce çalışmayı ve inceden inceye araştırmayı gerektirir. Ne renk araba alacağınıza ilişkin bir seçimin çocuklarınızı nerede yetiştireceğiniz veya ne tür bir işte çalışacağınıza ilişkin seçimlerle karşılaştırıldığında önemini yitireceği açıktır.

Seçim yapma söz konusu olduğunda önem listesinin başında sağlığınızdan daha önemli değildir. Doğru seçimler, ne kadar uzun yaşayacağınızı ve ne kadar sağlıklı yaşayacağınızı belirler.

Biz günümüzde Amerika’da bir sağlık kriziyle karşı karşıyayız. İnsanların üçte ikisi fazla kilolu, pahalı tıp sistemimiz hastalıkların % 80’ini tedavi edememekte, uygun olmayan bir şekilde kullanılan ilaçlar ve ameliyatlar tüm hastalıkların sebebini % 10 artırmaktadır. Kalp hastalıkları ve kanser, bu ülkedeki temel ölüm nedenleridir ve bunlar diyet, egzersiz ve yaşam stilindeki değişikliklerle büyük ölçüde önlenebilir; insanların daha fazla, pahalı sağlık önlemlerine değil nasıl yiyeceklerini, egzersizi ve doğal döngüler ve kurallarla denge içinde yaşamayı iyi bir şekilde anlamaya gereksinimleri vardır.

Burada hemen “Nature Hygiene” ve “Ayurveda” arasındaki bazı önemli benzerlikleri ortaya koyabiliriz.
1. Kan zehirlenmesi (ama), tıkanıklık, engellenme ve hastalıkların temel nedeni olarak kabul edilir. Sindirim yavaşlığı ile başlar ve daha sonra vücudun diğer organlarında problemlere yol açar. Sağlığın kazanılması için ortadan kaldırılmalıdır.

2. Kapha diyeti ve yaşam stili, taze meyve ve sebzelerin zenginliğiyle fazla atıkların temizlenmesi, kilonun normale getirilmesi ve enerjinin artırılması bakımından “Sağlıklı Yaşam Rejimi”ne çok benzer.
3. Hem Natural Hygiene hem de Ayurveda, her gün oluşan kendine mal etme (Pitta-sindirim) özümleme (Kapha-dokuları güçlendirmek) ve vücuttan atma (Vata-hareket ettirme Bağırsakları işletmek) doğal döngülerini dikkate alır. Sindirim güçlüyken yemek yemek, vücut özümlerken dinlenmek ve daha sonra vücuttan dışarı atma sürecini desteklemek önemlidir.
Bunlara ek olarak Ayurveda’nın kendine dikkat etme sorumluluğunun üstlenilmesi, kendi yiyeceğinin hazırlanması, uygun egzersizlerin yapılması, mevsimsel olarak yenmesi ve pozitif düşünme biçiminin sürdürülmesi, benim de insan sağlığından anladıklarımla uyum içindedir.

Aromaterapi ile ilgili benim deneyimlerim, çevrenin güzel kokması ve geçici sinüs enfeksiyonlarının nefes yoluyla tedavisi için uçucu yağların kullanımını içermektedir. Benim en çok ilgimi çeken şey, koku, duygular ve ruh hali arasındaki ilişkidir. Doğal bitki özlerini kullanarak insanların büyümesine, gelişmesine ve transformasyonuna yardım ettiğinizi düşünün. Miller’ların kitabı, kendi kendini sağlıklı kılmak için uçucu yağların çeşitli kullanım yöntemlerini göstermektedir.

Ayurveda ve Aromaterapi bilimlerinin her ikisi de insan neslinin sağlıklı olması umudunu yansıtır ve bu kitap onları okuyanlar için çok büyük bir katkıdır. Kitap adım adımdır; metabolik tiplerin kendi kendine teşhis edilmesi ve “nasıl kullanılacağı” formatı, batılı düşünce tarzındakilerin bu önemli sağlıklı kılma şekillerini anlamalarını ve uygulamalarını kolaylaştırmaktadır.

• Alt Başlık
• Eski Bilgelik ve Modern Tedaviler İçin Yeryüzünün Temel Yol Göstericileri
• ISBN
• 975-5400-75-3
• Çeviri
• Saim ÖNCE
• Dil
• Türkçe
• Baskı
• 1
• Yıl
• 2001
• Sayfa Sayısı
• 464
• Boyut
• 13.5*19.5 cm
• Cilt
• Amerikan cilt