Halk arasında sağlık konusundaki bilinç ve duyarlılık her geçen gün artıyor. İnsanlar herhangi bir tıbbi yardım almadan hastalıklar, korunma yöntemleri ve sağlıklı yaşam hakkında bilgi sahibi olmak için istekli. Bu araştırma bir bakıma hastalıklardan korunmanın, tedaviden çok daha kolay olduğunun bilinciyle yazılmıştır. Bu cesaretlendirici ve umut verici bir yaklaşımdır.

Zaman zaman, hiç yan etkisi olmayan doğal yollarla kolayca baş edebileceğimiz en bilinen ve kronikleşmiş rahatsızlıklarımızda alışmış olduğumuz yöntemlere sığınırız. Bu yöntemlerin tek tedavi yolu olduğunu sanırız, çünkü sıkıntılarımızdan ivedilikle kurtulmak için sabırsızlanırız. Bu yaklaşım da bizi acil durumlar ve kazalarda kullanılmak üzere olan ve bilinen, kronik hastalıklara çare olmayan ilaçlara yöneltir. Sonuç çoğu zaman hüsrandır.

Bu kitap kendini etkin ilaçların olası tehlikeli tepkimeleri ile yan etkilerine bırakmadan, basit gözetim, egzersiz ve beslenme düzenlemelerini kullanıp, sağlıklarını korumak isteyenler için yazıldı.
Bunun sağlanabilmesi için insan bedeni hakkında en azından genel bilgi sahibi olmak gerektiğinden, kitapta insan bedeni, organlarımız ve fonksiyonları ile oluşabilecek rahatsızlıklar üzerine kolayca anlaşılabilir sade bir anlatımla kısa bilgiler yer alıyor.

Doğal yöntemlerle tedavinin, bunu uygulayan sağlık merkezlerindeki kadar karmaşık olmasa da tarafımdan test edilerek kolayca uygulanabilir sonuçları, aynı oranda etkilidir. Kitapta önerilen yoga hareketleri en kolay öğrenilip uygulanabilenlerden seçilmiştir.
Su her an elimizin altında bulunan etkili bir malzemedir. Otayıcı gücü çoğumuz tarafından bilinmese veya göz ardı edilse de acil durumlarda ilk yardımımıza koşan sudur. Bir parmağımız ezilse ya da yansa yine ilk yardım malzemesi sudur. Otayıcı ve rahatlatıcı etkileri göz önünde bulundurulduğu için su kitapta başlı başına bir bölüm olarak ele alınmıştır. “Güçlü bir iyileştirici; Su” başlığı altında evde kolayca uygulanabilecek basit hidro-terapi yöntemleri ayrıntılı olarak ele alınmaktadır.

Hastalıklardan da söz etmek isterim. Hastalık yeterli nedenler olmadan birden ortaya çıkmaz. Farkında olmadan, göz ardı edilerek geçen yıllar, kötü beslenme alışkanlıkları düzensiz ve yaşamak çeşitli rahatsızlıklara yol açar. Bir süre sonra da kronikleşirler. Bu yüzden rahatsızlık çekenin anında iyi olmayı umması düş kurmak olur. Buna rağmen en az ilaçlar kadar hızlı sonuç veren ve yan etkisi olmayan ev tedavileriyle acı ve sıkıntılardan hemen kurtularak RAHATLAMAK olasıdır.

Bir zamanlar hastalıkların iyileştirilmesinde ilaç niyetine ya da beslenme amacıyla mutfakları dolduran otlar, baharat ve yiyeceklerle yapılan mutfakta otama artık unutuldu. Yine de elde edilen deneyim bundan yararlanmış olanlar tarafından unutulmuyor. Kronikleşmiş rahatsızlıklarda ise tamamen iyileşmek için rahatsızlığın süresine bağlı olarak tedavi süresi de uzayabiliyor. Uzun soluklu iyileştirmelerde “mutfaktaki otama yöntemleri” ilerdeki bölümlerde anlatılacağı gibi belli dönemlerdeki beslenme düzeni olarak ortaya çıkabiliyor.

Limon ve balın kullanımı üzerine yanlış bilinenler ve bu iki harika “ilaç” da bir bölüm boyunca doğru kullanılarak yarattıkları mucizelerle anlatılıyor.

İster çay ve kahve gibi daha masum ve bildik içecekler olsun ister alkol gibi çok daha tehlikelileri, tiryakilik ve bağımlılık artık çoğumuzun hayatında yer alıyor. Bu kötü alışkanlıklarla başa çıkmanın yolları da bir başka bölümde ele alınıyor.

Hastalıkları iyileştirmekten söz edildiğinde üç farklı yaklaşımdan söz edebiliriz. Birincisi kendi sağlığı üzerinde sorumluluk almayarak bunu tamamen ilaç ve doktorların eline bırakanlar. İkincisi sorumluluk taşıyan ancak doğal tedavilere karşı sabırsız olup kuşkuyla yaklaşanlar. Üçüncü ise tedaviden kuşku duymadan doğal ve zararsız yaşama biçimini uygulamakta kararlı olanlar. İkinci ve üçüncü gruptakilerin sayısı ilk gruptakileri hayli aştığından bu kitabın onlara sağlıklı yaşama yolunda çok iyi rehberlik edeceğinden kuşku duymuyorum.
 

Ürün İadesi veya Değiştirme Süreci

Siz sayın okuyucularımız, aşağıdaki koşullar altında her zaman iade edebilir veya değiştirme yapabilirsiniz:

Türkiye'nin İnternet kitapçısı TDK; satın aldığınız e-Kitap ve e-Makale hariç diğer tüm fiziksel basılı ürünleri kargo teslim tarihinden itibaren 5 gün içerisinde iade edebilirsiniz. İade tarihi olarak ürünün tarafımıza ulaştığı tarih değil, sizlerin ürünü iade için kargoya verdiğiniz tarih kabul edilir. e-Kitap ve e-Makale gibi sayısal ürünlerin ve açıldığında yeniden orjinali gibi paketlenemeyen bilimsel oyuncakların iadesi kabul edilmemektedir.

İade halinde ürün veya ürünlerin tahrip edilmemiş, kullanılmamış veya orijinal durumunun bozulmamış olması gerekir.

Ambalaj malzemesi eksik veya tahrip olmuş, kullanılmış ürünlerin iadesi kabul edilmemektedir.

İade edilecek ürün veya ürünler ile ilgili faturanın aslı da gönderilmelidir; aksi durumda iade kabul edilmez. İadesi yapılacak ürünlerde iade-gönderme kargo ücreti alıcıya aittir.

Değiştirme işleminde ise iade-gönderme kargo ücreti alıcıya, tekrar gönderme ücreti İnternet kitapçısı TDK'ya aittir.

İade edilen ürün, kargo'da bozulmayacak şekilde yeniden paketlenmelidir; ambalajında bozulma veya ürünün tekrar satılmasını engelleyecek durumlarda iade işlemi uygulanmaz.Ürün iadesi süreci belirtilen koşullar altında başarılı olmuş ise iade bedeli 3 işgünü içerisinde tahsilat yönteminin benzeriyle geri ödenir.

İade etme sürecinde önemli unsurlar:

1) İade etmeyi düşündüğünüz ürünü, aslına benzer şekilde ambalajlayınız.

2) Satın alma sürecinde size verilen fatura ile birlikte geri gönderiniz. İade sürecinde gönderme kargo ücreti alıcıya aittir.

3) İade edilen ürünlerle ilgili geri ödeme üç (3) işgünü içerisinde yapılır; farklı bankalardan dolayı (EFT süresi) bu süre biriki gün uzayabilir.

Değiştirme sürecinde önemli unsurlar:

1) Değiştirmeyi düşündüğünüz ürünü, aslına benzer şekilde ambalajlayınız.

2) Aldığınız ürünü hangi ürünle değiştireceksiniz, o ürünü de normal satıl alma prosedürü ile alınız ve ödeme şeklini "havale" olarak seçiniz. Aldığınız ürünü değiştirmek için gönderirken yeni ürünün sipariş kodunu da yazınız.

3) Değiştirilecek ürünü, yeni ürün bilgisini ve ilk satın alma faturasını birlikte gönderiniz. Değiştirilecek ürünün TDK'ya gönderilmesi kargo ücreti okuyucuya, yeni ürünün okuyucuya gönderilmesi kargo ücreti TDK'ya aittir.

4) Değiştirme sürecinde oluşacak fark okuyucuya yapılacaksa hesabına iade edilir. Oluşan fark TDK içinse okuyucu farkı ödeme şekillerinden birisi ile gerçekleştirir.